Guía de Nutrición Deportiva para Mejorar la salud "

Este libro electrónico ofrece una guía detallada y clara sobre cómo la nutrición y el deporte están relacionados y cómo se pueden optimizar para lograr resultados positivos en la salud y el fitness. A lo largo de los capítulos, se exploran temas como la importancia de una dieta equilibrada, cómo ajustar la ingesta calórica y nutricional para la pérdida de peso y la ganancia muscular, y cómo evitar errores nutricionales comunes.