Guía para una correcta alimentación - Pilares fundamentales

Esta guía esta orientada a las personas que desean saber por que es importante estar en forma tanto con el entrenamiento como con la alimentación, te enseñare como cambiar estilos de vida a través de la buena nutrición y ¿porque debemos tener extremo cuidado con cualquier dieta que nos mandan o que nos muestran por las redes sociales?, ¿por que las calorías son tan importantes en cualquier objetivo que tengamos a corto, mediano largo plazo? y ¿como es que esas calorías son necesarias para nuestro día a día en cualquier tarea que desempeñemos?, abordaremos a los macronutrientes ¿por que importan? ¿Por que para nuestro cuerpo deben ser fundamentales? ¿Como encontrarlas en nuestros alimentos del día a día? ¿son malos los carbohidratos? ¿Qué tan clave es la proteína para nuestro musculo? ¿Y las grasas hacen tanto daño como dicen?.

Estas y mas preguntas te podré responder en esta guía que es solo un abre bocas para toda la información de valor que tengo en mi poder y que de seguro te llevara a tener un pensamiento diferente a la hora de alimentarte.