Guía práctica de Autoestima

Esta es una guía con actividades prácticas que diseñé con mucho amor con el objetivo de ayudarte en tu camino de autoconocimiento. Tiene técnicas tomadas de la Gestalt, la experiencia somática y el mindfulness. Cada ejercicio está pensado para que te diviertas y disfrutes del proceso de nutrir tu autoestima. ¡Espero que te guste tanto como me gustó a mi crearla!