Hábitos y estilos de vida saludables

A través de los años la evolución ha marcado la humanidad en todos los aspectos, uno de ellos, la condición física. Es necesario entender que mientras se evoluciona; el tiempo de ocioso, esparcimiento, recreación y actividad física se va perdiendo por las múltiples obligaciones de la vida cotidiana de cada ser humano. Esto ha generado un deterioro paulatino en la salud y la aparición

de un creciente sedentarismo; que modifica hábitos y formas de vida del hombre causantes de un sinfín número de patologías asociadas. La necesidad de estar bien y sentirse bien, reclama una actividad física que compense las carencias en la condición física. Es a través del cuerpo y los movimientos que el ser humano se relaciona con el entorno, como respuesta a esta demanda

social; el área de Cultura Física se ha de tener en cuenta las acciones educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la salud, de la mejora corporal y de su utilización adecuada.