Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente se ha vuelto popular por varias razones, sobre

todo porque se ha relacionado con beneficios para la salud, como la

pérdida de peso, la reducción de la inflamación y la mejora de la

sensibilidad a la insulina.

Una de las principales razones por las que las personas adoptan el

ayuno intermitente es porque puede ser una estrategia eficaz para

perder peso.