Guía del Ayuno Intermitente

Guía para entender en qué consiste el ayuno intermitente. Se compone de 37 páginas a todo color. Tipos de ayunos. Cetosis. El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. Durante el período de ayuno, se restringe la ingesta de alimentos durante un período de tiempo específico, que puede variar desde unas pocas horas hasta varios días.