Recetas Keto

La dieta cetogénica, comúnmente conocida como "dieta keto", es un enfoque nutricional que se caracteriza por la reducción significativa de la ingesta de carbohidratos y el aumento en el consumo de grasas saludables. Su objetivo principal es llevar al cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis, donde la principal fuente de energía proviene de las grasas en lugar de los carbohidratos.