MIABDOMENPLANO

¡Logremos juntas la mejor versión de tu abdomen en este nuevo reto recargado para este mes de noviembre!

Tonifica y reduce medidas a través del método MIABS, que combina técnica postural y respiratoria hipopresiva con respiración de activación profunda y trabajos isométricos abdominales.

FECHA DE INICIO 3 DE NOVIEMBRE Y FINALIZA 30 DE NOVIEMBRE

Al inscribirte obtendrás:

1.Clases de hipopresivos que estarán on demand en el app y tu las podrás hacer en tu horario. Todassss las clases son diferentes a versiones anteriores.

2.Nuevas clases de fuerza y abdomen bajo

3.Nuevas clases de cardio en banda | Walk & tone + Fat burner|

4.Plan nutricional, enfocado a tus necesidades: perdida de grasa o mantenimiento, buscando recomposición corporal - aumento de masa muscular y disminución de % de grasa. Nuestro principal foco será alimentarnos limpio y mejorar distribución de macro y micronutrientes. Acompañamiento con Mia, Fitness & Nutrition coach y con la Dra. Andrea Vásquez

5. Citas grupales vía Zoom con La Dra. Andrea Vásquez para resolver dudas nutricionales.

6. Mentorías de hipopresivos en Vivo vía Zoom para resolver dudas.

!Nos vemos en el mat!