Handstands para principiantes

Es un programa de 20 días en los cuales vamos a ver parada de manos, fuerza y flexibilidad. La meta es empezar a encontrar el equilibrio. Es un programa para nivel principiante. Preparar el cuerpo físico y mental para llegar a la invertida de la manera mas segura, trabajando la confianza y la paciencia. Recomiendo hacer el programa con tiempo, descansando entre cada clase, y repitiendo las veces necesarias las clases, no apresurarse!!! Hasta que que ejercicio no salga, por ejemplo, aprender a caer y subir a la pared, recomiendo quedarse en esas clases hasta que ya no tengan miedo y suban súper comodxs!!! Dando tiempo y espacio al cuerpo a que asimile la información.

El programa es de 20 clases, pero pueden ser hasta 6 meses de práctica!!! Y lo bueno de verlo por aquí, es que podemos estar en contacto por Instagram o WhatsApp y darles una devolución de su práctica, que me manden por privado, y así van a ver que el Ida y vuelta lo hace más completo y dinámico. @ammatucuerpo ​