HAY VIDA SIN DIETAS

HAY VIDA SIN DIETAS es un programa para quienes saben que hacer dieta no es la solución a sus problemas con la comida y el peso, sino el origen.

En HAY VIDA SIN DIETAS recorres un itinerario didáctico de 6 semanas junto a otras mujeres en la misma situación.

Conoces dónde se origina tu miedo a engordar: los modelos de delgadez en la estética y la salud. No es tu fuerza de voluntad ni tu cuerpo los que fallan.

Descubres porqué clasificar a los alimentos como buenos y malos no te ayuda a nutrirte adecuadamente y cómo volver a disfrutar de una alimentación variada y sostenible en el tiempo con la ayuda del Mindful Eating.

Te reconciliarás con el ejercicio, tanto si tu problema es su práctica exagerada como su rechazo.