Instructor de Entrenamiento Funcional

Capacitate para dar clases de entrenamiento funcional y tener una rápida salida laboral.

Duración: 3 Meses

CONTENIDOS TEMÁTICOS 1-Concepto de Entrenamiento Funcional 2-Que es función. Características de los ejercicios funcionales. 3-Sistemas de cadenas musculares (subsistemas). 4-Propiocepción. 5-Reflejos. 6-Relación, movilidad estabilidad y movimiento. 7-Gravedad y reacción del piso. 8-Balance y equilibrio. 9-Eficiencia neuromotríz. 10-Patrones primarios de movimiento. 11-Capacidades biomotoras. 12-Prehabilitación. Áreas clave. Taller de ejercicios. 13-Integración del entrenamiento tradicional con el entrenamiento funcional. 14-Métodos de entrenamiento híbridos. 15-Acondicionamiento inicial. 16-Entrenamiento de la hipertrofia. 17-Entrenamiento de la fuerza. 18-Entrenamiento de la potencia. 19-Concepto de potenciación post activación Entrenamiento complejo. 20-Entrenamiento intervalado de alta intensidad HIIT . Circuitos intermitentes neuromusculares metabólicos. 21-Planificación y Periodización de los entrenamientos. 22-Desarrollo práctico de patrones de movimiento. 23-Concepto de core y estabilidad. 24-Talleres de ejercitación con el peso corporal. 25-Talleres de ejercitación con mancuernas y Kettlebells 26-Talleres de ejercitación con Bandas Elásticas. 27-Talleres de ejercitación con Medicine Ball. 28-Talleres de ejercitación fit ball. 29-Entrenamiento en circuito con patrones de movimiento.

  • Detalles

Autor

Idioma

Español

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Nicolás Ezequiel Farías
2 Años Hotmarter

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