LA CIENCIA DE LA MEDITACION. Teoría y Práctica para mejorar tu calidad de vida.

Para generar un cambio, es necesario “reprogramar nuestra mente”, o lo que es lo mismo, descubrir el camino para que genere actitudes, síntomas, evolución, pensamientos y sensaciones de bienestar.

Aprender a mejorar nuestra salud supone adentrarnos en nuestra mente y dominarla.

Ya que el subconsciente no es accesible de una forma fácil, es importante, utilizar el acceso que nos permite la mente consciente, lógica y analítica, a la misma vez que observamos las emociones que afloran en el proceso.

La práctica más utilizada para acceder de forma consciente a nuestro subconsciente, es la MEDITACIÓN.

En este e-book, vas a encontrar los avances científicos sobre la meditación, cuales son los excelentes beneficios que te brinda, y como lograr esta practica diaria aunque nunca lo hayas hecho.