La quema de Grasa con PILATES (Completo)

El método Pilates generalmente se asocia con el alineamiento corporal, el fortalecimiento global y la flexibilidad. Sin embargo, en un mundo donde la obesidad es un problema de salud pública y considerando los beneficios tanto estéticos como de salud que la pérdida de peso proporciona, se ha vuelto necesario pensar que el Pilates puede y debe ser un aliado en la pérdida de peso.