La Resistencia Runner 2

Curso de formación sobre entrenamiento en Running y Trail-Running.

La Resistencia Runner es una academia destinada a corredores y corredores de trail dónde aprenderás a diseñar tus entrenamientos de forma efectiva, a correr de forma eficiente y a comer correctamente.

¿Cómo lo vas a conseguir?

No importa tu nivel inicial de conocimientos, podrás acceder tanto a contenidos iniciales, como muy avanzados.

Aprende a entrenar:

- Entrenamiento: tipos de series, planificación, zonas de entrenamiento,...

- Entrenamiento de fuerza: planificación, realización de ejercicios, prevención de lesiones, evaluación,...

- Nutrición: qué, cómo y cuándo comer, recetas,...

- Técnica de Carrera: aprende a analizar tu técnica de carrera y a mejorarla con ejercicios específicos.

Aviso Legal: “Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.