Las 5 claves para seleccionar los ejercicios de tu rutina

¿Alguna vez has copiado una rutina de internet o de un vídeo del típico influencer fitness de turno?

¿O quizás directamente haces la misma rutina que tu gymbro cuando vais juntos al gimnasio?

Ya te adelanto que este tipo de cosas no funciona nunca, por eso probablemente estés aquí. En este ebook te doy las 5 claves necesarias para seleccionar un buen ejercicio para tu rutina de entrenamiento, no vale cualquiera. Con esto, serás capaz de analizar cualquier ejercicio y ver si merece la pena incluirlo o no, estarás por delante de cualquier usuario que pisa tu gimnasio. Te voy a fastidiar un poco, puede ser que después de leerlo, tengas que rehacer parcial o completamente tu rutina, pero a larga me lo agradecerás, ya que tu progreso se verá disparado...