Libreta de autoestima

Diario o libreta imprimible para escribir las mejores cosas de mi recordar quien soy yo en momentos difíciles, las mejores cosas pueden ser mis logros, algúna virtud, cosas buenas que hice en mi vida de las cuales me siento orgulloso/a, todo sea para cuando se nos den momentos difíciles ya sean por ejemplo emocionales tomar la libreta y leer y recordar todo lo que somos y que si podemos salir de esa