Libro PDF con 110 ejercicios de entrenamiento para edades de 12 a 35 años

110 Ejercicios de entrenamiento para el futol.

-Ejercicio fisicos (Velocidad-Resistencia-Potencia)

-Ejercicios Aerobicos y anaerobicos

-Ejercicios Tacticos

-Sistema 1-4-2-3-1

-Ejercicios de estrategia