Manual Eliminando el Dolor de Espalda

Uno de los dolores más comunes en personas de todo el mundo es el dolor de espalda. Esto se debe a que puede ser causado por una serie de diferentes problemas de salud, lesiones y también por los cambios en el estilo de vida que se han producido en las últimas décadas.

Pasamos mucho tiempo sentados o en posiciones que favorecen las malas posturas, lo que unido al sedentarismo es la receta adecuada para el dolor de espalda. Por ser algo común, ha sido muy descuidado, agravando casos de flexores lumbares y rigidez de caderas.

Estas condiciones, aún poco conocidas en Latinoamérica , están estrechamente ligadas a un músculo muy importante de nuestro cuerpo, que conecta la región lumbar con la cadera, llamado iliopsoas.