Manual para la Perdida de Masa Grasa
Curso para comprender cómo podemos entender la perdida de masa grasa para luego nosotros mismos modificar patrones y así lograr el objetivo que nos propusimos.
Se comenzara viendo el gasto calórico y sus componentes para poder entender como dividir los macronutrientes durante el día; una vez entendido la base podemos adentrarnos más y ver formas actuales usadas por diferentes profesionales del área del fitness y nutrición en este objetivo. Por ejemplo el ciclado de hidratos de carbono, ¿cómo dividir las proteínas en el día? o cómo se hace un "re-feed".
Sé aprenderán diferentes formas de activar el metabolismo. Entraremos en estrategias cardiovasculares para implementar como así en fondo suplementación tanto natural como química.
Curso muy útil para las personas que buscan sacarse unos kg de masa grasa. De igual manera se adentra en temas mas profundos necesarios para cualquier atleta, preparador o licenciados en materias de salud que buscan comprender mas el sistema de perdida de grasa.
En este curso pongo teoría y practica al alcance de todos
