Manual y agenda de Hábitos saludables

¿Estás cansada de querer implementar hábitos saludables en tu vida y no conseguirlo nunca? ¿Tienes un montón de información y no sabes ni por donde empezar, ni cómo seguirla de forma correcta? ¿Necesitas darle un giro a tu vida?

*¿Qué incluye el manual?:

Ebook de 265 paginas de contenido con ejercicios y enlaces adicionales para ampliar los conocimientos expuestos sobre hábitos naturales, plantillas imprimibles y un planificador anual completo para seguir la estrategia que te hará conseguir cualquier hábito que te propongas.

*Es tu manual sí:

Quieres tener hábitos saludables que te devuelvan y te ayuden a mantenerte en salud, que te proporcionen un bienestar completo a todos los niveles y te aporten felicidad constante.

*Pero:

Te propones mil hábitos a principio de año pero no cumples ninguno

Empiezas a implementar hábitos con muchas ganas y motivación y después de la primera semana lo vas dejando… y al final te olvidas de todo

Has conseguido llevar a cabo hábitos saludables pero a pesar de eso te sigues sintiendo incompleta e insatisfecha

Quieres tener una vida más natural, pero tienes tanta saturación de información que no sabes ni por dónde empezar, ni como llevarlo a cabo.

*Lo que te enseñaré:

Cómo y por qué fallamos al implementar hábitos

El paso a paso sobre cómo evitarlo y conseguir instaurarlos de forma exitosa

Cómo funciona la estructura del hábito

Ejercicios de autoconocimiento para descubrir tu punto de partida y que es lo que tú realmente necesitas para equilibrar tu bienestar

En que consiste la Triada de Salud, como trabajarla y utilizarla a tu favor

Un ejercicio completo más sus plantillas imprimibles para trabajar los autosaboteos que te impiden implantar hábitos y conseguir la vida natural y armónica que deseas.

Además:

#Bonus 1 Dossier para trabajar la realidad sobre “Mi Yo actual, mi Yo futuro”

# Bonus 2 Guía sobre cómo crear y trabajar correctamente las afirmaciones positivas

# Bonus 3 Un planificador de hábitos por áreas