Más Amor Propio - Constrúyelo desde cero (Diario)
¿Por qué es importante tener un diario? Te ayuda a conocerte y a sanar heridas.
Te presento este Diario de Amor Propio "Constrúyelo desde cero) una guía de autoconocimiento e introspección que diseñé para ayudarte a construir y cultivar tu amor propio. Contiene 3 retos prácticos donde cada uno contiene una cantidad de ejercicios que te ayudaran a desarrollar y ejercitar la relación contigo para lograr tu bienestar emocional y mental.
Contenido del Diario:
Introducción
Causas de la baja y alta autoestima
Reto 1. El amor es la clave: Cuenta con ejercicios donde te ayuda a conocerte.
Reto 2. Lo que debo hacer si quiero aprender a amarme donde.
Reto 3. 21 días de amor propio, una actividad para cada día
- Cómo cambiar tus hábitos al de una persona exitosa
- Aprender a decir "No"
- Manejo de emociones junto con mándalas
- Hojas para notas y para escribir en el diario
- Afirmaciones
- Motivos de orgullo personal
- Hojas para poner libros leídos y películas vistas
- Frases motivacionales