Master Relax

Las condiciones precisas que contribuyen al estrés difieren para cada uno de nosotros y, aunque no siempre podemos cambiar nuestras circunstancias, podemos cambiar la forma en que respondemos a ellas. A pesar de su inevitabilidad, el estrés se puede controlar y reducir. Si bien no existe un enfoque de "talla única", varias técnicas minimizan efectivamente la intensidad del estrés en la vida diaria. Este programa incluye una amplia gama de técnicas científicas que se pueden utilizar para reducir el estrés