Entrenamiento en el posparto: Masterclass + Ejercicios de suelo pélvico, abdomen y glúteos.

Clase teórico-práctica sobre qué hacer para recuperar tu suelo pélvico, tu abdomen, tu peso y tu energía de forma segura, ahorrando mucho tiempo.

En esta clase aprenderás qué hacer y qué no hacer tras dar a luz (no importa si eres mamá reciente o si lo fuiste hace años) y sabrás cómo y cuándo hacerlo previniendo lesiones (de suelo pélvico y de espalda entre otras).

Además, aprenderás estrategias para entrenar cuando tienes poco tiempo.

De regalo, tienes mucho contenido extra en forma de rutinas de entrenamiento cortas de core, glúteos y movilidad.

Si te queda cualquier duda, consúltame: veronica@lobxs.com

Así mismo, si tras ver el contenido te ha quedado alguna pregunta sin resolver, puedes escribirme y te atenderé personalmente.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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Contenido del curso (100% digital)

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Verónica
3 Años Hotmarter

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Entrenadora personal por la NSCA. Máster en Entrenamiento Personal.

Especialista en entrenamiento durante el embarazo y el posparto.

Creadora del proyecto Lobxs Maternity, que tiene como objetivo impulsar a las mujeres a través del ejercicio adecuado, adaptado y respetuoso con sus circunstancias en las distintas etapas de la maternidad.

Especialmente si eres una madre (o futura mamá) a la que le gusta el entrenamiento de fuerza, intenso y cañero, este es tu lugar, en el que aprenderás a cuidarte y saber establecer los límites pero sin dejar de disfrutarlo.

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