Adelgaza fácilMENTE RESETéando tu MENTE: Medita y logra un cuerpo sano y un buen peso para siempre, sin dieta, ni ejercicio

Un programa diferente a todo lo demás que has hecho, con base en encontrar el origen profundo de tu sobrepeso. No son cualquier tipo de meditaciones las que vas a hacer: en 21 sesiones, con las actividades propuestas podrás lograr más que con meses de matarte de hambre o en el gimnasio, ¡toda una transformación interna y externa!

Seguramente, antes de llegar a este programa, ya has probado casi todos los métodos para deshacerte de esos kilos de más que te amargan la vida: Has hecho decénas de dietas hipcalóricas, siempre la última de moda, y aunque hayas bajado momentáneamente, al rato volviste a recuperar los kilos que tenías o incluso más, (sin hablar, de que en el inter sufrías por las restricciones y pasabas hambre, lo cual solo te ponía de mal humor, en lugar de disfrutar el camino…); Seguramente has intentado también medio matarte en el gimnasio, sin grandes resultados. Eso sí, también sufrías con la “obligación” de tener que hacer ejercicios aunque muchas veces no hayas tenido nada de ganas de hacerlos; Quizás también intentaste con algunas pastillas, pero muy rápido te diste cuenta que te hacen más daño que bien, y que a la larga pueden tener consecuencias incluso más graves que el sobrepeso.

Quizás en esta vía crucis de años tal vez ya te diste cuenta que lo que más nos limita en cuanto a la salud es ignorar el poder de nuestra propia mente y que gran parte del problema es que no tenemos en cuenta al aliado más poderoso para gozar de una salud envidiable: la enorme capacidad de la conexión cuerpo-mente.

Hoy por hoy, ya hay suficiente evidencia científica sobre los efectos de la meditación en nuestros esfuerzos para adelgazar. Cuando entrenamos a fondo nuestro cerebro, podemos conseguir cualquier cosa, incluso bajar los kilos que nos propongamos.

Advertir los patrones mentales contraproducentes nos permite corregirlos a través de meditaciones sencillas y afirmaciones mentales (mantras) que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos, como el de adelgazar