Meditación: Generando Presencia

En este paquete encontrarás 7 sesiones de aproximadamente 21 minutos, cada una para un día de la semana integrando así diferentes técnicas de Balance Integral que te llevarán a ese espacio sagrado de tu corazón, cultivando a tu propio ritmo para vivir una vida más plena, consciente y armoniosa.

Conocer y aceptar como somos consiste en romper la identificación con la personalidad para ser una persona más libre y consciente, enfocando la atención en lo que me produce bienestar.

Soltar lo que me produce sufrimiento, intencionar para darle un propósito a la práctica, conocer nuestras emociones y pensamientos, y perseverar en el camino de nuestro propósito vital son varios de los temas integrales de Generando Presencia. Con todas estas herramientas de autoconocimiento podemos dirigirnos a vivir la vida de una forma más auténtica y darle el sentido que deseamos.