Grupo de Meditación

La meditación ha sido el hábito fundamental que más a mejorado mi vida. Hoy, luego de 9 años practicando en silencio, comparto mi práctica con todos ustedes.

Todos los lunes en la mañana lidero una meditación guiada de 30 minutos. Estas sesiones están principalmente enfocadas en trabajar el amor propio y la autocompasión.