Mindful Emotions Workshop

Este taller de manejo emocional con meditación, mindfulness y autocompasión está diseñado para ayudar a las personas a reconocer y manejar sus emociones de una manera saludable y consciente. A través de la meditación, aprenderás a cultivar la atención plena y reducir el estrés en tu cuerpo, mientras que el mindfulness te ayudará a reconocer y aceptar tus emociones sin juzgarlas. También haremos énfasis en la importancia de la autocompasión, lo que te permitirá tratarte con amabilidad y comprensión. En resumen, este taller te proporcio...