Nutrición en CrossTraining (actualizado open 2024)

Ebook de nutrición en CrossTraining en el que encontrarás:

- Las claves para mejorar tu rendimiento.

- Cómo comer antes y después del entrenamiento.

- Qué suplementos usar para CrossTraining, simplificado para que puedas seguirlo en tu día a día.

- Ejemplos y recetas de comida pre y post entrenamiento en función del tiempo que tengas entre la comida y el entrenamiento.

- Open prep 2024: organízate para petarlo en los siguientes workouts.