Nutrir sin miedo

Vivimos en una cultura en la que la mayoría de nosotr@s hemos pasado por una o varias dietas, tenemos miedo a engordar y nuestra relación con la comida está basada en patrones que aprendimos de manera inconsciente, hábitos y costumbres que heredamos, poca información, mitos y culpas que vamos transmitiendo a nuestros hijos.

¿Qué hay detrás de la ansiedad, la compulsividad y los atracones? ¿Por qué las emociones están directamente relacionadas con lo que comemos y nuestros hábitos alimenticios?, ¿Por qué las dietas no funcionan?, ¿De qué tienen hambre realmente?

Hay estadísticas realmente preocupantes de la relación que tienen niños y adolescentes con su cuerpo y la comida

De la página de la ANAD (National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders)

- 42% de las niñas de 1er a 3er grado quisieran ser más delgadas.

- 81% de los niños y niñas de 10 años temen a ser gordos.

- 46% de los niños y niñas de 9 a 11 años “a veces” o “ muy seguido” se encuentran a dieta.

- 35-57% de las adolescentes se involucran en dietas muy restrictivas, ayunos, vomito, pastillas para bajar de peso y laxantes.

- A nivel universitario el 91% de las estudiantes admitió estar controlando su peso por medio de dietas.

En este taller exploraremos juntos como ayudar a tus hijos a contactar con sus señales de hambre y saciedad, reconocerlas y honrarlas. Exploraremos también varias herramientas para promover la confianza y el respeto corporal. Te daremos fuentes para poder hacer elecciones alimentarias que los nutran desde un lugar informado, amoroso y responsivo.

El taller consta de:

4 clases live de 1.5 horas via zoom

Descargable con la información del curso

Horario de las clases: 7:00 pm (hora CDMX)

Todo el material del curso estará disponible en la plataforma durante 3 meses.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”