Primeros pasos para Reconciliarte con la Comida

En este curso vas a descubrir por qué puedes tener una relación alterada con la comida y para qué te sirven esas conductas de restricción o de comer emocionalmente. También descubrirás qué efectos tiene restringir alimentos y por tanto, tomarás consciencia de qué NO te está ayudando en este momento a sentir mejor y que SÍ te puede ayudar a tener una mejor relación con la comida.

Hablaremos del peso y de dónde viene el comer emocional, cómo se forma la imagen corporal negativa y cómo dar los primeros pasos para sentirte en paz con la comida y contigo. Todo apoyado por guías en pdf con ejercicios.