Programa Aprende a Poner Límites Saludables

Con este programa no sólo comprenderás la importancia de poner límites, si no también experimentarás e integraras a través de un proceso de 4 semanas cómo poner límites en el cuerpo, a través de las emociones y pensamientos.

Poner límites consiste en poder expresar de una forma segura aquello que queremos y aquello que no queremos, teniendo en cuenta nuestras propias necesidades y las de los demás.