PROGRAMA DE CAMBIO DE HÁBITOS: UNA NUEVA EDICIÓN DE TI
UNA NUEVA EDICIÓN DE TI
Es un programa de cambio de hábitos que tiene como duración 6 semanas.
El programa incluye
- Talleres en línea:
*Alimentación estratégica
*Ayuno intermitente
*Lectura de etiquetas
*Paradigmas
*Sensibilidad de alimentos
*Meal prep y planificación
*Meditación guiada
*Hábitos del sueño
*Hábitos para optimizar el tiempo
*Manejo de emociones
- Ejercicios en línea:
*Pilates
*Gimnasia formativa
*HIIT
*Barré
*Funcional & cardiovascular
*Tonificación
-Coaching personalizado sesiones 1:1 con
*Coach en cambio nutricional
*Coach en cambio de hábitos mentales y emocionales
-Evaluación según modelo de Salud Integral
-Acompañamiento durante el proceso
Mostrar más
Más información sobre quien creó el contenido