Programa de Entrenamiento Más Fuerza - Más Músculo

Este plan de entrenamiento está diseñado para que entrenes fuerte, los entrenamientos a medias o al 50% no cuentan como entrenamiento, son para tu objetivo una pérdida de tiempo. Debes exigirte y ser disciplinado todos los días, la disciplina parcial de algunas horas o de algunos días es la más perjudicial para que un proceso muestre logros o resultados.