Programa de Entrenamiento para Corredores
En la presente guía de entrenamiento para corredores se exponen los aspectos fundamentales en cuanto a las capacidades física de resistencia y fuerza. Para posteriormente establecer una progresión de tareas para diferentes distancias: 10 K, 15 K y entrenamiento de media y larga distancia.
Más información sobre quien creó el contenido