Programa de Yoga Detox Cuerpo-Mente

AYUDA A TU CUERPO A DEPURARSE PARA RECUPERAR EL EQUILIBRIO

UN COMPLETO PROGRAMA DE CUATRO SEMANAS PARA PONER EL CUERPO Y LA MENTE EN FORMA:

A lo largo de los años, vamos perdiendo la conexión con nuestro cuerpo que teníamos de niñas. Esto hace que desarrollemos hábitos poco saludables que van perjudicando nuestra salud.

Además, vivimos en un mundo contaminado, y estamos rodeadas de sustancias nocivas: en los alimentos, en los cosméticos, incluso en el aire que respiramos y el agua que bebemos.

Como profesora de yoga, me he encontrado con muchas mujeres que quieren llevar una vida más serena y equilibrada. Desean tener más tiempo para ellas y para los suyos, pero no lo consiguen, y esto les crea además una sensación de culpa que solo contribuye a aumentar su estrés y ansiedad.

Tanto las asanas de yoga, como los ejercicios de respiración son instrumentos valiosísimos a la hora de limpiar y sanar el organismo. Además, nos brinda dos herramientas excepcionales para equilibrar nuestra energía y tener un mayor control sobre nuestra mente y emociones: el pranayama (técnicas de control de la respiración), y la meditación. Ambos incluidos en este programa.

Y ahora las he reunido todas en este Programa, con el objetivo de ayudarte compartiendo contigo todas las estrategias que yo misma utilizo para cuidar de mi salud y la de mi familia, y para llevar una vida serena y feliz.