Vence tu discopatía

Al acceder al programa obtienes acceso de por vida a todo el contenido, junto con un acompañamiento activo durante 4 meses, para que sepas exactamente qué hacer y cómo hacerlo con seguridad.

El programa se estructura en un recorrido de 16 semanas, más una Semana 17+, con rutinas de 30 y 60 minutos organizadas por niveles y objetivos. Todo sigue una progresión clara y adaptable, apoyada por una librería de ejercicios en continua actualización, con variantes que permiten ajustar cada movimiento a tu nivel y a tus síntomas.

Incluye módulos teóricos completos sobre dolor, hernia discal y columna, así como sobre cirugía, inyecciones, nutrición y psicología, para que entiendas tu proceso y dejes de moverte desde el miedo. Además, tendrás acceso a ATLAS, una inteligencia artificial entrenada con más de 100 horas de contenido del programa, disponible para ayudarte cuando lo necesites.

Durante los 4 meses de soporte, contarás con videollamadas grupales semanales: dos al mes conmigo, una con el nutricionista y una con el psicólogo. Tendrás también contacto directo e ilimitado conmigo por WhatsApp, una comunidad activa con personas en tu misma situación y la posibilidad de enviar tus vídeos para corrección personalizada de ejercicios.

Como valor añadido, el programa incluye videollamadas 1:1, un descuento del 100% del programa Espalda de Acero si ya lo has comprado, acceso a la Semana 17+ con la planificación para mantener resultados y actualizaciones continuas del material durante esta edición.