Protocolo Terapéutico Conductual

Los sentimientos desagradables son parte de nuestra vida cotidiana. Existen para enseñarnos una lección. Una vez que hemos aprendido nuestra lección, por lo general desaparecen, pero pueden volver con otra lección.

Como resultado de estas malas experiencias, puede sentirse triste y estresado. Estas son emociones perfectamente normales para tener de vez en cuando. Todos se sienten deprimidos y aprensivos por algo u otro en algún momento de sus vidas. Pero cuando estas emociones desagradables comienzan a consumirte, debes actuar antes de que sea demasiado tarde.

Afortunadamente, estos sentimientos se pueden curar. Se pueden hacer para moverse en un espacio más positivo y constructivo. Y estamos aquí para ayudar. El libro electrónico 'Protocolo Terapéutico Conductual' fue escrito especialmente con esto en mente.

Encontrará una amplia gama de habilidades y herramientas para ayudarlo a controlar y superar su ansiedad. Este libro electrónico está lleno de preguntas para ayudarte a reflexionar y encontrar respuestas por ti mismo.