Recetas saludables

Las recetas saludables son aquellas que se preparan con ingredientes nutritivos y equilibrados para el cuerpo, y que promueven una alimentación saludable y balanceada. Estas recetas suelen incluir una variedad de alimentos frescos, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables, y pueden ser bajas en sodio, grasas saturadas y azúcares añadidos. Al elegir recetas saludables, se puede mejorar la salud en general, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mantener un peso saludable.