Ebook Recupera tu bienestar y deja de sentir esa sensación de tristeza y vacío

Ebook enfocado para todas las personas que están viviendo uno o varios eventos de crisis en sus vidas y en diferentes áreas, tales como laboral, salud, emocional y afectiva, relaciones, entre otras.

En este ebook encontraras 7 capítulos cada uno con dos partes, la parte teórica, y la parte practica, para que puedas poner en practica lo que vas aprendiendo.

Adicionalmente contaras con dos guías la primera llamada Guía de autoestima sana en un mundo de redes sociales, donde encontraras tips para cimentar tu autoestima en este mundo moderno, donde por ejemplo abunda la comparación con otros lo que nos genera ansiedad y tristeza.

También contaremos con una segunda guía enfocada en mejorar tu animo y dormir bien, en la misma encontraras diferentes aspectos nutricionales, de buena higiene del sueño y de como vivir mas tranquilamente sin estar angustiado y irritado.

Finalmente contaras con el ultimo bono que es pertenecer a una comunidad de Telegram, donde se te seguirá enviando información de valor para ti en tu proceso de vida.