Descubre el poder de la nutrición holística. Conoce cómo funciona el sistema inmune y cuáles son los hacks más efectivos para mantener los niveles de defensas adecuados para estos tiempos.
1. Ganale al insomnio.
2. Mantente en movimiento.
3. Nútrete de forma consciente.
4. Aprende a relajarte para mantener a raya el estrés.