RESPIRARE: Ejercicios de respiración consciente, para encontrar la calma.

Solo podemos respirar en el momento presente, por eso la respiración es nuestra ancla al aquí y ahora. Con estos ejercicios imprimibles para colorear y aprender a hacer consciente la respiración (pranayamas), empezarán el camino para conectarse con su mundo interior (emociones, sentimientos, deseos, miedos, sueños, energías) para vivir la vida y responder a las situaciones deliberadamente y... en calma.

Para uso personal o en el aula, con hijos, hijas, alumnos y alumnas a partir de los 4 años. Se recomienda imprimirlo en papel reciclado o ecológico y les recuerdo que su venta esta prohibida.

A inhalar y exhalar...

Con cariño,

Mamífera.

Yoga y atención plena en la infancia.

@teregalocalma por Mamífera™