Reto 21 días | Legacy Fitness

¡Bienvenidos tod@s al reto!

Legacy Fitness te presenta este reto de 21 días que consiste en una programación de múltiples ejercicios funcionales que te ayudarán a aumentar tu fuerza, resistencia, cardio, potencia y en conjunto con ejercicios de flexibilidad mejorará la movibilidad y destreza de tu cuerpo de manera asombrosa.

Este reto está hecho para que desde cualquier dispositivo móvil como tu laptop, celular o tableta puedas ver la clase y así realices tu sesión del día en el lugar que mejor te acomode, como por ejemplo: tu jardín, tu cuarto, tu sala o un parque cercano a tu casa.

Al inscribirte a este reto no será necesario que adquieras ningún tipo de equipo adicional, solamente será necesario ropa deportiva, tenis deportivos, una superficie firme y toda la actitud.

La programación se encuentra diseñada con base a un formato de ejercicios que combina movimientos funcionales con alta intensidad por intervalos de tiempo. Esto quiere decir que sin importar el nivel de condición física que poseas vas a poder realizar todos los ejercicios y por ejemplo; aquellos que tengan una mayor nivel de condición física podrán hacer mayor repeticiones que aquellos que aún están trabajando por mejorar su nivel de fitness.

Siéntete libre de realizar el reto las veces que quieras y observa cómo progresas y obtendrás mejores resultados en cada sesión.

Esta programación se encuentra diseñada por tu nuevo coach certificado Víctor Pineda, quien ha tenido una vida entera dedicada al deporte.

No esperes más…

¡Vamos a darle Braah!