Rutina FullBody Principiantes

¿Estas considerando comenzar en el gimnasio? ¿Quieres empezar a tener una vida mas saludable?

Esta **Rutina Fullbody Principiantes** es una excelente opción, ¿por qué?

Te comento los BENEFICIOS que tiene hacer este entrenamiento fullbody Definity:

1. Tenemos un desarrollo equilibrado del cuerpo, ya que tocamos todos los músculos del cuerpo en una sola sesión de entrenamiento.

2. Evitamos lesiones. Al realizar una mejora global del cuerpo evitamos tener futuras lesiones o descompensaciones musculares a medio o largo plazo.

3. Desarrollamos una base solida de calidad. Para conseguir tus metas fitness tenemos que construir nuestra fuerza, resistencia y masa muscular, por esta razón entrenamos fullbody.

4. Estimulamos nuestro sistema nervioso. Al ser principiantes tenemos que acostumbrarnos y adaptarnos a esta nueva etapa, por lo que con esta rutina conseguiremos mejorar nuestra fuerza y coordinación muscular de forma más rápida.

5. Mayor eficiencia en el tiempo. Al concentrarnos en ejercicios compuestos optimizaremos más nuestro tiempo en el gimnasio, lo cual es ideal si acabamos de empezar o tenemos poco tiempo.

6. Mayor quema de calorías. Al involucrar un gran número de músculos en una misma sesión estimulamos a nuestro metabolismo y al aumento de quema de calorías.

En nuestra **Rutina Fullbody Principiantes** PODRÁS ENCONTRAR:

1. Información personal para poder contactar conmigo.

2. Un análisis mensual de lo que trabajarás en la rutina.

3. Un índice con enlace directo a cada apartado / día. click.

4. Dos semanas con cinco días de entrenamiento para todo el mes.

5. Cada día con sus ejercicios. (descansos, series, repeticiones...)

6. Vídeos demostrativos de todos los ejercicios de la rutina.

7. Vídeo guiado del calentamiento fullbody.

8. Glosario con todas las terminaciones.

Si estas listo para conseguir tus objetivos fitness de una forma motivadora, ligera y eficaz... ¡EMPIEZA YA, YA DE YA!

En Definity queremos personalizar tus rutinas y progreso. POR Y PARA TI