LOSP RIMEROS PASOS PARA DISFRUTAR EL EJERCICIO

El mini curso en el que vas a explorar tu relación con el ejercicio y crear tus propias herramientas para verlo diferente, poder disfrutarlo e incorporarlo a tu vida.

Diseñado para mujeres que quieren entrenar su cuerpo desde un enfoque diferente, más placentero y compasivo que beneficie tu salud, más allá del peso o estética.

No es un programa de entrenamiento, ni una guía de ejercicios. Esto va más allá que una tabla de ejercicios, son herramientas introspectivas y prácticas que te ayudarán a hacer el ejercicio desde una perspectiva distinta.

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¿QUÉ VAS A OBTENER?

Ser consciente sobre tus creencias y pensamientos sobre el ejercicio.

El inicio de una nueva perspectiva sobre la forma de moverte y ejercitarte.

Tus propios indicadores de progreso.