Comer Vegano Algunos Días (ser Flexitariano) Es Fácil

¿Quieres empezar una alimentación más saludable, incluyendo más plantas?

La ciencia nos confirma que una alimentación basada en plantas, en donde la apliques al menos ALGUNOS días de la semana (es la definición del término FLEXITARIANO) es beneficiosa para tu salud (adicional de ayudar al planeta y a los animales).

En este curso encontrarás todas las herramientas que necesitas para empezar!

Pero no solamente es cambiar tu alimentación. Si quieres que ese cambio se mantenga en el tiempo es IMPORTANTE (y hace que cualquier cambio sea más fácil) entender tu Mentalidad.

Al entender la mentalidad y cómo es que funciona tu mente, vas a entender "Por qué hacemos lo que hacemos". Por qué, por ejemplo, te comes ese pastel cuando sabes que no te lo deberías comer si quieres estar en tu peso ideal.

Y si además te ha pasado que alguna vez comes, no porque tengas hambre, sino porque estás triste o con rabia... Eso sucede porque no aprendemos a manejar nuestras emociones. Aprenderás a meditar y así dejar de comer por estrés y ansiedad!

Así que no solo encontrarás cómo mejorar tu alimentación, sino que también aprenderás a usar tu mente a tu favor y a Manejar el estrés, la ansiedad y las emociones negativas.

Soy Juan Bautista Piqué, me he formado en estos 3 temas (Alimentación, Mentalidad y Manejo de Emociones) y por eso lo quiero compartir contigo y ayudarte!