Taller de meditación y autogestión emocional

Que te vas a llevar y que vas a aprender de este taller?

💫 Técnicas de meditación y atención plena para tu día a día.

💫 Comprenderas los factores que influyen en nuestra reacción frente a un suceso.

💫 Te acompañaré en el entrenamiento de la atención plena.

💫 Aprenderas como conscientizar tus emociones.

💫 Aprenderas como distinguir las interpretaciones de la mente.

💫 Aprenderás como equilibrar tu energía de una forma que aumente tu bienestar y tu actitud hacia la vida.