Tengo Un Plan! para Transformar Tu Vida

Tal vez te pasaste la vida entera haciendo dieta sin entender que el problema no está en el menú sino en el enfoque psicoemocional. ¿Cuántas veces 'rompiste la dieta' por estrés, por ansiedad, por problemas de pareja, por problemas en el trabajo o cualquier otra circunstancia de la vida?

Te das cuenta, nunca te hablé de apetito, sino de estados emocionales que te llevan a comer, no por hambre, sino buscando placer. La vida moderna nos ha llevado a estar rodeados de confort (el sofá, el control remota, la máquina de lavar ropa) pero nos ha quitado el placer.

Los problemas se acumulan y la única forma de "conformarnos" es comiendo. Lo aprendemos desde pequeños, cuando por un raspón en una rodilla ganábamos un helado para "hacernos sentir mejor".

La comida nos reconforta, pero cuando la vida no lo hace y el único placer que nos queda es comer, ahí tenemos un problema. Por eso lo primordial no es cambiar el menú, ni mucho menos hacer dieta, sino aprender a resignificar las circunstancias de tu vida para tomar el control de tu salud mental y emocional.

Cuando aprendes a controlar tus impulsos, cuando redescubres las fuentes de placer de tu vida, logras un bienestar único de experimentar y cuando algo comienza a andar bien, todo comienza a mejorar.

Por eso, llegó el momento que dejes de intentar resolver el problema con la misma vieja solución obsoleta, llegó el momento de Tengo Un Plan! para Transformar Tu Vida.