Veganismo, deporte y hábitos saludables (ebook PDF + audiolibrol)

Aprende las claves para:

✅ Dar el paso al Veganismo de forma adecuada

✅ Perder grasa

✅ Ganar masa muscular

✅ Mejorar tu rendimiento, energía y vitalidad

✅ Recuperarte más rápido

✅ Tener digestiones más ligeras y sanas

✅ Reducir el estrés y encontrar tu propósito

  • Ventajas
  • Detalles

Internet está repleto de mitos y falsa información sobre el estilo de vida Vegano… ¡y ya ni hablemos de si hacemos deporte!

La mayoría de personas Veganas o que están en transición, andan súper perdidas sobre cómo tienen que hacer para estar saludables y en forma.

¿Cuánta proteína necesito? ¿De dónde la obtengo?

¿Cómo debería estructurar mi día a día?

¿De dónde saco la vitamina B12, el calcio, el hierro…?

¿Qué tipo de ejercicios tengo que hacer si quiero adelgazar?

¿Y si quiero ganar músculo?

¿Qué vitaminas y minerales tengo que consumir y en qué alimentos están?

¿El agua con limón en ayunas sirve de algo?

¿Debería beber zumos o evitarlos?

¿El ayuno intermitente es bueno para mí?

¿Cuántas comidas tengo que hacer al día?

Estas dudas son muy habituales, ¿te resultan familiares?

Puede que seas una persona que no consigue organizar su alimentación, ejercicio y estilo de vida en general

Puede que no estés consiguiendo ese cambio físico que te gustaría

Puede que te hayas decidido a dar el paso al Veganismo y quieres informarte bien antes…

Puede que ya seas Vegan desde hace tiempo pero sientes que necesitas aprender más…

O quizás puede que necesites un empujoncito para darle un giro a tu estilo de vida.

Déjame decirte que yo también he estado como tú, y por ese motivo decidí escribir este libro, para ayudar a todas esas personas que están en tu misma situación.

A día de hoy son cientos las personas a las que este libro les está ayudando a TRANSFORMAR su estilo de vida y cambiar sus hábitos

¿Te unes? 🙂

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Jorge García
2 Años Hotmarter

Mi nombre es Jorge García, y desde hace más de 10 años me dedico personal y profesionalmente a ayudar a las personas a que tengan un estilo de vida Vegano, activo y saludable a través de mi propio método VeganFitter.

Cuando tenía 18 años me hice Vegano, y ha sido la mejor decisión de mi vida, pero si te soy sincero, al principio me fue muy difícil.

Yo era un chico muy deportista y me hice vegano sin tener ni idea de cómo debía alimentarme correctamente.

Además, me encontré con un “mundillo Vegano” lleno de mitos, pseudociencias y falsa información. Por eso caí en muchas prácticas inútiles como los “detox de 3 días comiendo sandía” o tomar agua con limón en ayunas porque había leído que desintoxicaba y tiene muchos beneficios (seguro que sabes de lo que te hablo).

El resultado fue que perdí mucho peso y músculo, y la gente de mi alrededor se metía conmigo por ser el vegano flaco.

Lejos de abandonar el veganismo, eso me dio fuerzas, porque me dí cuenta de que si me pasaba esto a mí, también le estaría pasando al resto de personas…

Me dí cuenta de que la gente Vegana necesitaba ayuda, así que decidí formarme y especializarme en todo lo que tuviera que ver con Veganismo, deporte y vida saludable.

Aprendí cómo generar una transformación como la que puedes ver en mi foto y en ese momento descubrí mi vocación:

Quería ser un guía, una inspiración para miles (o millones) de personas y ayudarles a ser Veganas sin caer en mitos. Para que no cometas los mismos errores que hice yo.

Más de 10 años después, no solo sigo siendo Vegano, sino que me siento en la mejor época de mi vida; he escrito mi propio libro que ha sido leído por cientos de personas y he creado la Academia VeganFitter, con la que, según las propias palabras de nuestras alumnas, “estamos cambiando la vida de la gente”.

Y tengo un propósito: Cambiar tu vida a través del veganismo.

Y por eso he escrito este libro, para enseñarte las claves con las que vas a empezar un maravilloso camino Vegano.

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