Yoga para ciclistas

“Cuando hablamos de ciclistas, el yoga puede prevenir las lesiones, ayudar a adoptar una postura más aerodinámica y mejorar la comodidad general encima de la bici por lo que podrás pasar más horas en el sillín. Pienso que estos siete movimientos son un complemento, una ‘dieta de movimiento’ que permite estirar los músculos y fortalecer las zonas más débiles”, explica Becci.