Cardápio de Inverno Express

Preparamos receitas para compor seu cardápio de inverno com comidinhas aconchegantes e alimentos da estação, exclusivas para você que deseja passar pelas estações mais frias do ano comendo comida de verdade, de rápido preparo, com poucos ingredientes e além de tudo, mantendo o foco na sua saúde e nutrição. Confira o cardápio:

RECEITAS SALGADAS

Caldo aromático de batatas e amêndoas

Sopa de carne e mandioca em pedaços

Creme de milho e palmito

Estrogonofe de carne

Madalena de batata doce

Caldo de feijão carioquinha com couve

Farofa de pinhão e quinoa

RECEITAS DOCES E SOBREMESAS

Sagu de coco

Bolo paçoca

Brownie de abacate

Canjica cremosa de doce de leite

Salada de frutas assada

Calda doce para pipoca

Geleia de tangerina com laranja

EXTRAS

Doce de leite vegetal

Creme de castanha de caju

Caldo de legumes

Como cozinhar quinoa

E muito mais!

Receitas sem glúten e sem lactose.

Este ebook não substitui o acompanhamento nutricional individualizado.